Activité méditation guidée

Dimanche, 19 avril 2026, de 13 h 30 à 15 h 00

Cette activité souligne le début de la Semaine de l’action bénévole et est offerte gratuitement à toute la communauté. Elle est spécialement conçue pour les aînés, mais tout le monde est invité à participer.

À la suite d’un sondage auprès de nos abonnés, nous avons constaté un intérêt marqué pour la méditation guidée, reconnue pour améliorer la clarté mentale, réduire le stress et favoriser une meilleure gestion des émotions.

La séance sera animée par Stevie, de Coaching Essa, maître-praticien certifié en PNL, qui propose une approche humaine accompagnée de musique douce en direct.

Dans l’énergie du printemps, c’est une belle occasion de se recentrer, de repartir sur de nouvelles bases et de briser l’isolement. Collations et boissons gratuites sur place.

? Bibliothèque Linette-Jutras, Plessisville
? Dimanche 19 avril
? De 13 h 30 à 15 h